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生活百科·不定期添加

厨房用品使用不当危害健康

铝锅铁铲不能混用
   目前,市面上各种厨房用品琳琅满目,鲜艳的色彩、独具的功能,让他们成为了市民居家生活中的好帮手。但是,有关专家提醒市民注意:厨房用品要注意使用方法,如果使用不当,不知不觉中,餐具可能成为危害健康的“杀手”。

提示一:铁铝餐(炊)具不要混用

   人体内的铝积累过多,易导致人的智力下降、记忆力衰退、老年性痴呆等症状。铁制餐(炊)具安全性较好,应提倡使用铁锅、铁铲、铁勺等铁制餐(炊)具。若铁铝餐(炊)具混合使用,因铝的质地不够坚硬,使用过程中餐(炊)具间发生摩擦可能造成铝屑脱落,遇酸或碱性物质易形成铝离子进入人体,而且当食物成为电解液时,铝和铁还可形成化学电池,铝离子也会进入人体,时间长了将危害健康。

提示二:油漆筷子导致慢性中毒

   油漆属高分子有机化合物,往往含有毒有害的化学物质,尤其是黄色油漆,用含铅和铬的黄色颜料配制而成。长时间使用油漆筷子,表面油漆脱落后进入人体,铅和铬等都是有毒物质,人体蓄积过多,有造成慢性中毒的危险。

提示三:“不粘锅”过热变“毒锅”

   “不粘锅”不粘是因为锅内表面涂有一层“聚四氟乙稀”塑料,但当锅一旦加热到400摄氏度以上,便会分解释放出“四氟乙稀”的毒气,所以“不粘锅”烧得过热易变成“毒锅”。

提示四:警惕餐具铅溶出量超标

   陶瓷颜料中含有铅、镉,用陶瓷餐具装醋、酒等有机含量高的食品,餐具中的铅等金属可能会溶出,只有使用优质釉上彩的餐具,其铅溶出量指标才可能安全。而一些小型陶瓷企业生产的劣质餐具,其铅溶出量往往超标。在买餐具时,最好别买色彩很浓艳、内壁带有彩绘的劣质餐具。即使是使用合格的餐具,最好也别用彩色陶瓷餐具去装酸性食品。
许多事都是在最没能料到的时刻出现,无法强求也无法拒绝,无从选择也无从回答。就让一切慢慢沉淀在岁月里,懂得什么是属于自己的,什么是不属于自己的,春暖花开才不会迷失。

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夏季吃姜要讲究

“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。”这句俗语道出了夏吃姜的好处。姜味辛、气微温、气味轻、无毒,四季不缺,生拌盐炒做汤均可,也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。

  现代药理研究也认为,姜中含有挥发油、姜辣素等成分,能促进人体血液循环,兴奋神经系统,有助于祛风散寒,并能刺激胃肠道消化液的分泌,加强胃肠道的消化功能。根据生姜的药理与人们在夏季的身体特点来看,夏天吃姜有以下好处:

  1.增进食欲。由于夏天炎热,人体受暑热侵袭,出汗过多,消化液分泌减少,人们习惯贪凉,喜吃寒凉食品,夜间又感受夜寒,易产生暑湿,影响脾胃,所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。

  生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,刺激胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,使消化功能增强。它还能刺激小肠,使肠黏膜的吸收功能增强,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。因此,夏日食姜可明显增进人们的食欲。

  2.解毒杀菌。夏季,人们喜食冷饮、冷菜、冰棒、雪糕等冷食,这些食品极易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。另外,夏季气温高,鱼、肉等不宜保存,新鲜程度低,若放些生姜,既可调味,又可解毒。

  3.祛风散寒。夏日里,人们喜欢食冷制品,若贪食过多,则易致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等症状,而生姜有温中、散寒、止痛作用,可避免上述现象发生。生姜的挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用,在饮食中加些姜,可提神醒脑,疏风散寒,防止肚腹受凉及感冒。

  但是,姜既然有药理作用,就有一定的禁忌,所以夏天吃生姜应注意以下几个问题:

  一、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。

  二、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,更不能用它来治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

  三、不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。

  四、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
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夏季多吃冷饮危害多

  现在的孩子们享用着越来越多的食品种类,但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天,各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举,孩子们会要这要那。而年轻的家长呢?从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足,现在对孩子的冷饮要求当然不陌生。有些家长以为,过去由于条件所限,自己没那个福份。今天,要让自己的孩子尽情享用,这也是对自己遗憾的一种补偿。冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用,但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量,饮食过量后就不好了,甚至还会影响孩子的身体。概括起来,冷饮过多对孩子的危害有以下几种:

  1、造成胃肠功能的紊乱
   在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症。

  2、诱发咽喉部炎症
   大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。

  3、降低食欲
   冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,大量吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡。

  因此,夏天适当吃些冷饮是可以的,但必须适量。希望家长能适当地把握,取其利而避其害,以达到保证小儿健康的目的。
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有些东东希望用不着,呵呵!

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暴食冷饮也致病

每年夏天,医院都会收治一些为图一时口福之快而造成肠胃负担过重的病例。过食夏季饮品对人体有些什么样的危害?我们请市中医院内科主任姚世民谈谈。
  夏季西瓜、冰淇淋、酸奶以及各种饮品在食用时都要注意,不可暴食,要掌握一个“度”。中医认为“寒、热、暑、湿、燥、火”为六淫之邪,如果寒热平衡被破坏,外邪侵入就会导致疾病。

  西瓜有大量水分,过食则充盈于胃,增加胃的负荷,损伤胃粘膜。轻者可导致胃脘疼痛、呕吐等症状,引发急、慢性胃炎、胃溃疡;重者可导致胃破裂、胃出血。

  冰淇淋、酸奶也是如此,过食冰冷,刺激胃壁血管收缩,表现在胃的症状是胃痛、痉挛、呕吐等,表现在肠是腹泻、呕吐等症状,产生一系列胃肠道疾患。

  流行饮料大都含小苏打成份,属于碱性物质,小量饮用可助消化,中和胃酸,过量后使胃液呈碱性,胃的消化功能就会减退,出现消化不良的症状,引发消化系统疾病。一般说来一天喝饮料不超过一听为宜。

  还有一种情况,对有慢性疾病的患者,过量饮用冷饮会加重患者病情,不利患者健康。

  酸奶、冰淇淋内含高脂肪、高蛋白,又属生、冷饮品,过食会刺激胆囊,加重胆石症、胆囊炎的患者的病情,产生腹痛、腹胀、腹泻等症状。对呼吸系统的疾病也有不利,大量生冷刺激,还易诱发气管炎、支气管炎、哮喘病。

  西瓜、冰淇淋、饮料都是含糖食品,过多摄入,会增加胰岛负荷,对糖尿病人也不利。暴饮暴食也会引发心绞痛及心梗。
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吃西瓜的注意事项

 西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。

  一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  三、不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

  四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  五、口腔溃疡者不要吃。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

  六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
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微波炉使用六忌

忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热
   因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。

忌使用金属器皿
   因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又煮不熟食物。

忌再冷冻经微波炉解冻的肉类
   因为肉类在微波炉中解冻后,实际上已将外面一层低温加热了,在此温度下细菌可以繁殖,虽再冷冻可使其繁殖停止,却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类,如果再放入冰箱冷冻,必须加热至全熟。

忌使用封闭容器
   加热液体时应使用阔口容器,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起喷爆事故。即使在煎煮带壳食物时,也要事先用针或筷子将壳膜刺破,以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁。

忌使保鲜膜接触食物
   使用保鲜薄膜时,在加热过程中最好不要让其直接接触食物,可将食物放入大碗底,用保鲜膜平封碗口或不用保鲜膜而直接用玻璃或瓷器盖住,这样也可将水汽封住,使加热迅速均匀。在取出食物前,可将保鲜膜刺破,以避免它黏到食物上。

忌油炸食品
   因高温油会出现飞溅导致明火。如万一不慎引起炉内起火时,切忌开门,而应先关闭电源,待火熄灭后再开门降温。
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小心潜伏在冰箱里的危机

现在,几乎是家家户户都有冰箱,并会习惯地把生的、熟的食品放到冰箱中储藏,大家以为放在冰箱里的食品都可长期保藏,经久不腐,太平无事。其实这是一种误解。

  在地球上的细菌群体中,从生长、繁殖所需的温度不同可分成三大类,一是最常见的嗜温菌,它可在10-45℃中生长,最适温度是37-38℃;二是嗜热菌,可在40-70℃中生长,最适温度是50-55℃;三是嗜冷菌,它可在0-20℃中生长,最适温度是10-15℃。而家庭冰箱里的冷藏温度都是在嗜冷菌可以生长、繁殖的温度范围内,如果放到冰箱里的食品是曾受到嗜冷菌污染过的,那么这些细菌仍会不断繁殖,一旦吃了含有大量嗜冷菌的食品,就可能会致病。最常见的嗜冷菌有如下几种:

  李斯特菌 :李斯特菌在牛、羊、猪、马等家畜和鸡、鸭等家禽中广泛存在,同时也可在豆类、奶类、甲壳类小动物体内以及水、土壤中被发现。李斯特菌致病可引起新生儿婴儿化脓性脑膜炎、成人的败血症、孕妇流产等。它来势凶猛,病情笃重,又由于李斯特菌对常用的抗菌素都不敏感,故而病死率可高达70-90%。在我国的奶与奶制品、肉与肉制品、水产品以及水果、蔬菜中都曾被检出。

  类丹毒杆菌 :它广泛地存在于土壤、水和蔬菜中,在家畜、野生动物、鸟类中普遍存在类丹毒杆菌,但并不致病。人在接触了或吃了染菌的动物或其他物品后就可被感染。

  类结核杆菌 :它在牛、羊、家兔、家禽、鸟类等动物间流行,在人接触了染有此菌的动物或食用了长期存放在冰箱里的污染有类结核杆菌的肉类等食品后即可感染或发病。主要症状是发热、呕吐、腹痛、腹泻等。该菌是日本儿童中最常见的食物中毒病原体之一。在我国儿童中也有类结核杆菌引起感染,并有发病的报告。

  荧光假单胞菌 :它在自然界分布很广,在4℃时繁殖速度很快,荧光假单胞菌是奶类、蛋类在低温条件下保存导致腐败变质的主要细菌之一。在临床上最多见的是血液及血制品被荧光假单胞菌污染,当病人输入了被荧光假单胞菌污染的血液及血制品后,可出现败血症、感染性休克和血管内凝血等严重后果。由于现有的许多抗生素对荧光假单胞菌都不敏感,所以一旦感染此菌,病死率很高。

  耶氏菌 :该菌在世界各地都有发现,它广泛地存在于几乎所有的猪、牛、羊、家禽、野生动物及青蛙等动物中。耶氏菌在0-8℃时均可繁殖,于严寒的地区以及人吃了存放在低温中的被耶氏菌污染的食品都可引起腹泻、胃肠炎及阑尾炎样症状等,它还可引起胞膜炎、脑脓肿、肝脓肿、败血症。在日本、美国、加拿大多国都发生过有上千人的集体性爆发流行的事例。

  因此,要防止嗜冷菌对人体的危害,一要尽量吃新鲜的食品;二是食品放在冰箱里(包括冬季在自然环境下)冷藏的时间不能太久;三是从冰箱里取出的食品还得热透后再吃。
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这样的蔬菜不能吃

  青番茄:因含有龙葵硷,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,对中枢神经有麻痹作用,会引起呕吐、头晕、流涎等症状,生食危害更大。
  
  无根豆芽:目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和对化肥生发的,这类含氮化合物在肠道细菌的作用下,会转化为亚硝胺,长期食用可使人患胃癌、肝癌、食道癌、直肠癌等。
  
  没煮熟的四季豆:如食用没煮熟的四季豆,或外表是青色的菜豆,便会中毒,导致头昏、呕吐,严重者甚至致人死亡。
  
  发芽和变青的土豆:这类土豆与青番茄一样,含有龙葵硷,因此不应食用。
  
  新鲜黄花菜:集市上的鲜黄花菜虽然新鲜,但因含有水仙硷,进入人体后,经氧化作用使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状。若将新鲜黄花菜在水中充分浸泡,使水仙硷最大限度地溶于水,便不会产生上述症状。
  
  变色的紫菜:若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色,说明该菜在干燥、包装前已被有毒物所污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。
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吃饭要当心:食物的致癌组合

最新的食品安全播报中,食品卫生监督员提醒消费者,有七组食物搭配有可能导致疾病,甚至癌症。

  一、海鲜与啤酒易诱发痛风

  海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分
的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

  二、火腿与乳酸饮料容易致癌

  常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质——亚硝胺。因此,不要常常食用这类加工肉品,以免增加致癌风险。

  三、萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大

  萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。

  四、鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

  生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

  五、牛奶与巧克力易发生腹泻

  牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

  六、水果与海鲜不容易消化

  吃海鲜的同时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。

  七、菠菜与豆腐易患结石症

  豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。
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